Voyage au pays de la relaxation.

Apprendre à se détendre, gérer ses émotions, prendre du recul ; voilà les objectifs de ce stage.

Vous aurez les outils qui, une fois utilisés régulierement, vous permettront d'instaurer une dynamique seraine dans votre vie.

Contenu du stage.

Êtes-vous stressés ?

Le stress et ses manifestations.

La respiration : base de la relaxation.

Je me relaxe, tu te relaxes, ...

Gestion des émotions

Durée : 2 jours de 10 H à 17 H . Prévoir son repas.

Lieu : en règle générale au cabinet.

Des formations dans votre région sont également possibles à partir de 7 participants.

200 € (dont 50 € d’acompte pour valider l’inscription).

Samedi 4 et dimanche 5 octobre 2008.	A Bussy St Georges (77).
Samedi 14 et dimanche 15 févirer 2009.	A Bussy St Georges (77).