Relaxation

Voyage au pays de la relaxation.

Apprendre à se détendre, gérer ses émotions, prendre du recul ; voilà les objectifs de ce stage.

Vous aurez les outils qui, une fois utilisés régulierement, vous permettront d'instaurer une dynamique seraine dans votre vie.

Contenu du stage.

 

  • Êtes-vous stressés ?
  • Le stress et ses manifestations.
  • La respiration : base de la relaxation.
  • Je me relaxe, tu te relaxes, ...
  • Gestion des émotions

    • Déroulement pratique.

    Durée : 2 jours de 9 H à 18 H . Prévoir son repas.

    Lieu : en règle générale au cabinet.

    Des formations dans votre région sont également possibles à partir de 7 participants.

    Tarif.

    240 € (dont 50 € d’acompte pour valider l’inscription).

    Prochaines dates.

    Samedi 4 et dimanche 5 octobre 2008. A Bussy St Georges (77).
    Samedi 14 et dimanche 15 févirer 2009. A Bussy St Georges (77).

     

     

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