Harmoniser le corps et l'esprit par la relaxation. Devenir autonome. Acquérir la confiance en soi. Évoluer grâce à l'action positive.

Pourquoi venir à la sophrologie ?                              

• Préparation aux :

• examens.
• compétitions sportives.
• entretiens d'embauche.
• situations stressantes.

• Gestion du stress.
• Libération des dépendances (tabac, drogues, alcool).
• Développement de la confiance en soi.
• "Se sentir bien" dans tous les domaines de sa vie.

Comment ça se passe ?

Cette méthode se base essentiellement sur la relaxation, la respiration et la visualisation en état sophroliminal c'est-à-dire entre l'état de veille et de sommeil.

La sophrologie ne s'explique pas par des mots, c'est une méthode vivantielle c'est-à-dire qui doit être vécue... et le vécu de chacun est différent.

Cette discipline est accessible à toute personne désireuse de développer ses capacités personnelles.

Le premier entretien gratuit permet au sophrologue de déterminer le protocole à suivre en fonction de vos objectifs.

Le rythme et le nombre des séances (1 heure) sont alors déterminés lors de cette première séance.

N'hésitez pas à prendre contact pour toute information.

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